產後瘦身哺乳方法大收集

想減肥不妨參考我自己的減肥方法推薦(我自己的經驗哦)：

平常我的身材都維持在55~53公斤左右巴
怎樣也沒想到自己會因為懷孕一路胖到78公斤,甚至每次去產檢都被醫生唸

幸好後來產後六個月左右有朋友介紹我吃活力纖,三個月就瘦了10公斤哦

今天想找出最近的照片,因為這一個月因為太熱吃不下就又瘦了1kg了 :lol:
但是沒想到竟然都是我兒子的照片啦  我的都只有大頭不然就是我拍我先生跟兒子,那平時誰來拍我呢? ㄞ~~以前都是人家拍我說,現在都是拍我兒子啦
勉強找出一張但竟然只有露出一條腿,不過之前一張是我懷孕大約六個月左右,當時已經爆胖15公斤了,後面這張是三月份跟小朋友去植物園玩的照片,身高是165,體重是55kg,小巴明顯瘦很多,小腿差強人意但比之前水腫豬腳好多了啦
我上次好像有po過豬腳的照片,但現在找不到了

以前人家問我的問題我一起貼上來了

迴響

1. 好羨慕妳唷.....減下來可是我下ㄌ班再照顧小孩真ㄉ沒力再去作運動.只能說我懶吧!!可以教我懶人減重法嗎......

    

   作者小雨 — 01 六月 2006, 21:55

2. 你算不錯啦，看的出有減肥成功ㄛ加油！加油！

    

   作者 dinah — 13 六月 2006, 15:18

3. 吃香菇會變胖嗎?要吃什麼才會瘦啊?除ㄌ減肥要

    

   作者香蕉 — 13 六月 2006, 17:20

4.  真的好羨慕唷~你是怎麼辦到的

    

   作者小芬 — 13 六月 2006, 21:43

5. 吃維他命b群請問何時吃較好押

    

   作者阿安 — 15 六月 2006, 14:11

6. 請問”窈窕一倍子”要去那買．屈臣氏有ㄇ？

   作者梅子 — 16 六月 2006, 20:33

7. 吃多有多運動嗎?
   因為我現在在發育胃口很大

    

   作者貝絲 — 17 六月 2006, 21:33

8. 謝謝大家的鼓勵唷.給小芬,不只是產品幫忙,自己一定要有決心,我的決心就是不當黃臉婆 給阿安,維他命b群我都白天的時候吃給梅子.在亞尼活力網就買得到了,七月有週年慶更便宜了給貝絲 我的運動只有走走路或是帶小孩出去騎腳踏車,所以都不會吃太多唷

    

   作者 bogu — 23 六月 2006, 14:24

9. 哈囉.....你好丫那照片真的是你本人嗎?你真的變這麼瘦丫我生第一胎,但事後一直吃...結果現在手臂超粗,肚子很大,下胖身也很胖...怎麼辦才好....幫幫我吧3q^^

    

   作者 tina — 04 七月 2006, 21:47

10. 謝謝你給我ㄉ減重方法~~我會努力ㄉ^_^ 謝謝你~~

     

    作者 草~ — 10 七月 2006, 13:24

11. HELLO....看到妳的減肥成果後...好羡慕喔!!我狠喜歡吃麵包,麵,珍珠奶茶...偏甜口味的吧...不過偶現在有節制一些了...我的目標是還有5KG...加油 !不好意思...想請問一下如果已有肥胖紋的話..要擦什麼? 那裡買? 3Q....阿美

     

    作者阿美 — 12 七月 2006, 01:01

12. 瘦下來的感覺真好.在我生完女兒之後.我還有68公斤><"'不過我是吃中藥減肥.瘦到現在46公斤.我身高157^^不單單靠中藥自己的意志力也要.要下定決心當個辣媽

     

    作者 Angel — 12 七月 2006, 17:29

13. 請問一下 你的中藥減肥 是哪些中藥呢??可以提供一下嗎??亞尼活力纖食品不是中藥哦

     

    作者好奇者 — 15 七月 2006, 20:08

14. TO:tina 生完小孩真的會變比較會吃說,不過也更需要克制自己才行啦
    to阿美  肥胖紋如果已經有了就很難消除,只能讓它變淡變小條一點哦！
     toAngel  一起當個辣媽吧...cccc

    作者 bogu — 17 七月 2006, 11:22

15. j 我也是阿自從生完老2以後提重一直維持在75都受不下來蔫..好煩ㄋ不夠還好我夠高我169公分....我享受到60公斤....因為我ㄉ骨架比別人粗所 以絕對受不到60公斤以下...所以目標訂在60....我已經生完4ㄍ月ㄌ....但一直都沒有毅力....正在努力當中...所以交交我ㄅ

    作者吱仔冰 — 22 七月 2006, 00:28

16. 生過小孩真的很容易變胖,要更小心才行~加油啦各位媽媽

    作者 anngu — 24 七月 2006, 22:21

17. 作者 SUSAN — 25 七月 2006, 13:01

18. 我現在開始吃蘋果餐,但是好難過。有没有更有效的辦法，窈窕一倍子有檢驗合格嗎？有没有其他的減重代餐比較有效。

     

    作者 SUSAN — 25 七月 2006, 13:07

19. ㄨㄛˋ,,這位阿姨,,太厲害了..2張照片差的有點太多了呢,,大嬸您的瘦身妙招可以傳授一下嗎??^@^"真是太棒囉~~哈哈

     

    作者小ching群 — 01 八月 2006, 16:12

20. 怎麼瘦吃那一種瘦的$？生活作習怎麼改 寄MAIL 告知OR  MSN   dj9529@hotmail.com

     

    作者 JOYCE — 03 八月 2006, 13:12

21. 可以告訴我您是如何廋的嗎

     

    作者藍 — 03 八月 2006, 17:13

22. 鳴~~竟然叫我大嬸~~我好難過哦喂~我生產後去量只少了一公斤,有二十三公斤掛在我身上也哎~ 減重哦~真的是要下定決心一氣呵成啦~像我這二天只胖了二公斤,但是漫不經心,現在還有一公斤在身上說

     

    作者 anngu — 03 八月 2006, 21:20

23. 我 是一個剛產後4ㄍ多月ㄉ媽媽...而這是第二胎之所以一直都瘦不下來..尤其是肚子..手臂..大腿..都無法瘦下來又加上老公外遇..我希望你能幫幫我 教我如何1ㄍ月瘦5-6公斤??因為我ㄉ目標是50公斤而現在ㄉ我是56公斤..我ㄉ肚子現在好像又懷孕4個月一樣..所以求你幫幫我..謝謝囉!!

     

    作者小咪 — 14 八月 2006, 00:05

24. 我好想知道是哪一家中藥可以告訴我嗎想減肥的妮

     

    作者妮 — 14 八月 2006, 13:19

25. TO　小咪～天啊～老公外遇真是不可原諒，不過有了小孩了一定要好好處理哦．．．你可以寫信來跟我一起討論一下，差了１６公斤，我想要減可能要半年的時間哦

    作者安谷媽 — 14 八月 2006, 20:13

26. 我是高中生   能在1個月瘦10公斤ㄇ

    作者呆璇 — 17 八月 2006, 14:35

27. 你好阿~~我很羨慕你耶!!可以瘦那ㄇ多~~我現在是國3學生~~因為要基測~所以壓力很大,壓力大就會暴飲暴食,導致我肥ㄌ10公斤~我現在身高165體重87~~你能教我怎ㄇ瘦下來ㄇ??(我是ㄍ學生~沒錢買藥藥><) 

     

    作者糖果 — 17 八月 2006, 16:26

28. 我好想知道是哪一家中藥可以告訴我嗎?---是亞尼活力纖食品不是中藥哦

    作者阿芬 — 18 八月 2006, 01:25

29. ㄜ..我也剛生完7ㄍ月滴說..我生完73公斤滴說....現在54..55那ㄅ...ㄎ..我都被我女兒拖累兒沒啥吃..我晚上都會做"仰臥起坐"..ㄎ.. 

     

    作者小淨 — 19 八月 2006, 13:03

30. 真的說~自己帶小孩如果帶到磨人精...不瘦也難啦~不過身體真的要顧好~我昨天下大雨~腳竟然變成氣象台了~天啊~我還沒三十歲說~要補充鈣片了

     

    作者 anngu — 19 八月 2006, 14:21

31. 能請你告訴我你ㄉ中醫是在哪ㄇ跟他聯絡ㄉ方式窈條一輩子要在哪裡買ㄋ看你瘦那ㄇ多真好拜託你囉我ㄉmailv74811@yahoo.com.tw

     

    作者 vicky — 23 八月 2006, 11:29

32. 請問倍力纖去哪裡買啊！會不會很貴啊？我想瘦個5公斤，差不多要吃多久呢？

     

    作者小君 — 29 八月 2006, 15:10

33. 我以前吃的名字改來改去~現在在亞尼你可以去找活力纖+茶包的組合聽說有加強了晚上成份,我以前吃的只有早上三十顆,現在可能更划算了如果你很年輕,要瘦五公斤可能很簡單吧,不過這種產品因為是天然的,我覺得瘦到標準體重時會變慢說~~

     

    作者 anngu1212 — 01 九月 2006, 13:36

34. 哇！ 我現在真後悔沒把生產時的照片留著！當時真像豬ㄟ！產前47.生產完胖到57..後來也是前後使用了很多方法.瘦到比以前還瘦43(人家說第1胎沒瘦下來 第2胎會再加上去.很可怕的)..第2胎就真沒那麼好減了..瘦得很慢..終於快到46時.上上下下..就差不多快步入中年代謝慢..就一路胖到今年2月 的53..我是看見您在知識發表心得..才試一試！也有了正確的觀念減肥.很感謝您喔！

    作者魔法媽媽 — 03 九月 2006, 20:48

35. 請問依下歐~~我現在國3~但是我ㄉ大腿好粗~腰也很粗~~要怎麼瘦??還有我現在住校ㄝ~要減肥還蠻難ㄉ~因為~早、中、晚都是在學校吃抖~所以~~我該怎麼辦???!!我身高160~體重40但是~~我ㄉ大腿實在很粗~~腰也是~   

     

    作者甜心Baby — 06 九月 2006, 10:50

36. 我好想知道是哪一家中藥可以告訴我嗎?---是亞尼活力纖食品不是中藥哦

     

    作者娃娃 — 12 九月 2006, 17:52

37. 請問一下?我的肚子特別大...但又不會便秘>_<該怎麼辦ㄋ?

    作者小葵 — 20 九月 2006, 01:16

38. 窈窕一倍子又改名成活力纖了~大家可以去亞尼的討論區www.yanni8.com多看看別人的使用經驗哦小葵~你肚子大沒便秘可以喝朔體包的組合~因為我一開始也是先喝朔體包的哦謝謝魔法媽媽的鼓勵~我現在又懷第二胎了~這次一定也要減重成功~我有聽說第二胎不容易減~但是有了第一次成功經驗~我要更加油一點才行

    作者 anngu1212 — 24 九月 2006, 21:26

39. 您 好我4月剛生完寶寶到今天要6ㄍ月ㄌ我生完第2ㄍ月有瘦ㄌ15公斤左右但之後就一直停滯身上還有15公斤在身上=.=想請教一下您ㄉ方法能情您盡快回覆我 ㄇ我每天都好想死喔 過ㄉ都很不快樂用盡各種方法都沒用 我才22歲不想當阿巴桑>"<麻煩ㄌ 感恩ˊˇˋ   

    作者產後憂鬱ㄉ年輕媽媽 — 28 九月 2006, 19:30

40. 各位大哥.大姐~可以幫幫我ㄇ~我想從82公斤減到70~到底有捨ㄇ方法不然我每次遇到喜歡ㄉ女生都被拒絕都說我ㄅ是ㄊㄉ型~~每次都這樣所以各位大哥.大姐一定要幫我啦~!拜託嚕~

    作者小倫 — 02 十月 2006, 21:41

41. 我也想知道是什麼中藥.....可以告訴我嗎?....我也想瘦~~亞尼活力纖食品不是中藥哦

    作者燕子 — 10 十月 2006, 20:35

42. 我 也想請教你減肥的方法耶我有每天運動一個小時(一邊看電視一邊原地走)不吃油炸不吃甜食也不喝飲料 只喝無糖綠茶和很多的水一天只吃兩餐  八點過後不吃東西可是一開始有瘦 開始快一個月了現在開始停頓 停頓了快兩個禮拜 現在MC也快來了有哪裡不恰當嗎 該怎麼調整呢我168現在一直停在70=.=

     

    作者大眼妹 — 13 十月 2006, 13:39

43. 像 這種方法我在剛做完月子時有試過,因為也不能運動只能在家走來走去原地踏步是無法消耗熱量的說,最初開始你的飲食控制應該可以讓你瘦一點你現在可能就是要 到停滯期了,所以你應該把那一個小時變成出門去跑半小時幾天開始就會再瘦了,不過我自己大約實施一個月後又遇到停滯期,這個時候就又要改變運動(我是換去 跳有氧啦),多做點變化瘦更快哦

     

    作者 to大眼妹 — 13 十月 2006, 15:17

44. 哇, 你才22歲,代謝能力可能好上我二倍了,不用氣餒哦有幾個方法1.如果小孩到八個月以後爬來爬去,帶小孩自然瘦2.如果有餵母奶最好了啦,天然仔減肥法 3.可以在亞尼做做飲食日誌,我想他們會給你好建議的4.最近可多多推小朋友去散步,你二個月就就15kg,我之前半年才瘦13公斤也,所以不用太灰心啦

     

    作者 to 產後憂鬱ㄉ年輕媽媽 — 13 十月 2006, 15:22

45. 你可以敎我怎麼減肥嗎?你可以寄信給我喔!!謝謝!!

     

    作者 candy — 26 十月 2006, 15:20

46. candy 我是吃倍力纖瘦的,現在叫活力纖了,你可以到亞尼網站去看看哦

    http://www.yannigo.com/product_info.php?products_id=75

    作者 anngu — 30 十月 2006, 11:53

47. 我是71公斤158公分39歲的中年婦女，還沒有小孩-----，因為太胖---所以---，可否告訴我怎麼瘦？我用了很多種產品了，都沒有效果，請問中藥需要熬嗎？因為工作關係不方便，我想在兩個月內瘦15公斤。

    作者 sucy — 30 十月 2006, 12:05

    我也好想瘦喔!我生完我兒子胖了15公斤ㄟ!幫幫我吧!告訴我如何瘦下來!

    作者琦琦 — 02 十一月 2006, 09:30

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