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 新媽咪瘦身“44”法則

30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby,看到鏡子裏自己大腹便便的樣子,傷心欲滴,心想,不會這麼倒楣吧,從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了?

  一個月後,凱麗迫不及待地開始了減肥之旅,先是讓先生買回來一個健騎機,在家裏練起了腳踏車,食物方面則總是要求清淡,責怪婆婆給她做的飯菜太油。

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新媽咪瘦身“44”法則

30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby,看到鏡子裏自己大腹便便的樣子,傷心欲滴,心想,不會這麼倒楣吧,從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了?

  一個月後,凱麗迫不及待地開始了減肥之旅,先是讓先生買回來一個健騎機,在家裏練起了腳踏車,食物方面則總是要求清淡,責怪婆婆給她做的飯菜太油。

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作月子也要給他減肥&消水腫..月子瘦身法: 

 

產後瘦身其實並不難,坐月子是減重的關鍵期,

重質不重量.調整體質搭配運動一定可以恢復產前的好身材

 

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