2009/12/25補充
纖比例我總是三天二頭才吃一次
因為它不用每天吃也有排便效果
吃了會排很多便便而且超順
特別的是~~如果你吃了不好的東西~像前天我吃了逢甲阿郎的雞排
結果晚上就一直排氣~隔天的嗯嗯竟然有點黑黑的呢~
查了一下成份~原來纖比例有一種叫菊苣纖維的成份~跟每朝綠茶是一樣的
康健雜誌這期也有寫到~菊苣纖維屬於可溶於水中的膳食纖維膳食纖維可促進腸道蠕動，讓排便順暢
而且會使腸道中的壞菌發酵所以才會排氣~蠻神奇的哦
吃大餐前我都在午餐前吃一顆~記住~我只吃一顆就有效了~所以比起活力纖還比較便宜一點!
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從七月份買回來放到現在一直沒想到要去吃纖比例
因為我一直都習慣吃亞尼活力纖了
結果鼻比最近體重爆肥到破82,腰圍也從33腰肥到35~36左右
都超過衛生署的女80男90的腰圍建議了
這盒加購的纖比例就想要讓巴巴吃看看
一開始我也特別問他吃的怎樣,一週後他說他瘦了3公斤
真不敢相信說!
因為在纖比例的外盒上是寫一天各二顆
但因為怕他沒吃過,他只有一天吃一次,早飯前各吃纖比例灰色一顆,黃色一顆而已
而且鮪魚肚整個都消風了~
嘿嘿嘿~~~ 這樣的好東西~當然回收回來自己吃看看
不過我九月就有吃活力纖了,一直沒吃完
最近從十一月中開始~我卻莫名奇妙胖了4公斤~~~~
沒錯~在一二週內就胖了4公斤
會這樣其實我也超煩的
相信應該很多人也有這種經驗,我明明就沒吃什麼東西,食慾不好,食量不多,但心情煩躁~睡不好
結果MC量也異常,臉頰二邊狂長痘痘而且是有濃的那種
那陣子真是什麼事也提不起勁來!
老實講我胖了卻沒想要再去吃活力纖~~很多人問我吃活力纖的問題
在這裡給大家一個建議~先了解你為什麼胖了,或是真的有胖再考慮去吃
活力纖就是讓你代謝增加,食慾減少~可惜這次我自己也知道我應該是身體那裡不對勁了
才會這樣又胖又糟的~
想說去運動,但這次運動卻只讓我體力更不好
所以最近說實在的~我也沒間再上來PO什麼
上週開始想說把纖比例拿來吃看看,上了亞尼討論區看一下,也有不少人吃過
我覺得自己應該不到代謝很差的地步,所以一天只各吃一顆也是早上飯前空腹吃
纖比例的灰色膠囊一拿出來有一種濃濃的苦瓜味~幸好是做膠囊~要不然真怕吞下去會很苦
大顆的高纖錠~聽說一起吃嗯嗯會很順~不過很多人說太大顆!我倒是覺得還好
纖比例的成份
上次買來還沒開封的樣子
吃了三天纖比例了
結論是
早上剛吃完 中午晚餐我食量本來就普普沒什麼差別
但晚上睡前肚子會一直蠕動,不像要嗯嗯的那種,反而像胎動~~~哈~會咕嚕咕嚕叫
第一天很奇怪~一直放超臭的臭屁(苦瓜味)~幸好我都在家沒出去
隔天早上就有便意,去坐上馬桶就嗯了一堆~而且是呈水解狀但沒有拉肚子~屁屁也沒開花
第二天不再放屁,蠕動情況比較少一點嗯嗯一樣很順
第三天~差不多,但瘦了1公斤,小腹縮水,難怪我老公可以瘦這麼快
因為他整個肚子都是油吧~
今天我的wii修理回來了,要開始配合運動,希望快點減回55
哎~做女人真的很辛苦
我本來也有點想放棄算了~跟我老媽一樣胖胖的,反正都是二個小孩的媽了
不過後來又看到電視上那些大嫂團們努力跳nobody 我覺得小孩遲早都要長大
日後我也要跟老公過自己的生活
現在還是努力維持好身材保持自信~以後才不會當黃臉婆~
老公給臉色時~我也可以不鳥他~老娘~還是有本錢跟私房錢的~~~~哈!又離題了
等我吃完再回來報告啊~~~~
轉貼自: http://blog.yam.com/raymama/article/25753997
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